Guide 運動オンチは痩せる

トレーニング初心者にとってパーソナルトレーニングは理想の選択であります。トレーニングを行う上で変な動作癖が少なく、スムーズなトレーニングが可能だからです。

パーソナルトレーニングと聞くと、どうしても「アスリートが行うようなトレーニング」と、イメージしがちですが「運動初心者でも安心できるトレーニング」というのが本来のパーソナルトレーニングの醍醐味であります。それはトレーニング上級者でも同様です。かつて初心者だったことを忘れてはいけません。本当にトレーニングで「ゴールを達成」する場合、将来的に必ず基礎・基盤というのが大切になっていくからです。 それは家を建てるようなものと同じで、 土台が弱い基盤の上には強い構築をすることはできません。

私はアナタがトレーニングを始めるのであれば、まずその勇気に最大の敬意を払います。アナタが「ゴールを達成する」ために。　山田雄大パーソナルトレーナー