Guide 細い脚、ココだけの秘密

立ち姿勢で唯一地面と接地しているのは「足の裏」

足の裏・足の指・足首のバランスが悪いと、膝や股関節に対するストレスの他、カラダのバランスが崩れ、足が太くなる傾向があります。「ももやふくらはぎを細くしたい」「美脚になりたい」と望む人には足の裏のバランス改善は大切なひとつです。足の浮腫みやO脚や外反母趾で悩んでいる方も同様です。足の裏のバランスが悪いからお尻や内ももが使えなくなっていたり、上半身に力が伝えにくくなったりもします。

「足の裏のバランス調整」美脚を手に入れるための一つの手段として、足の裏のトレーニングでは運動指導者からのアドバイスのもと安心してトレーニングを行うことをオススメします。　山田雄大トレーナー